Waktu yang Tepat untuk Memeriksa Kadar Kolesterol

RuangLabs.Com,  – Semakin banyak penderita kolesterol tinggi pada masyarakat Indonesia. Kondisi ini sering kita jumpai bukan hanya untuk orang tua melainkan untuk usia muda juga banyak yang mengalaminya di sebabkan pola hidup yang kurang sehat. Selain itu , banyak orang yang mengalami kolesterol masih cenderung malas atau bahkan tidak peduli dengan pemeriksaan kadar kolesterol. Padahal dokter mengajurkan dengan memeriksa kadar kolesterol dengan waktu yang tepat.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Memeriksa Kadar Kolesterol ?

Ahli dalam Kesehatan memberi penjelasan bahwa kolesterol tinggi sebagai salah satu biang keladi dari beberapa macam penyakit serius yakni serangan jantung bisa juga stroke. Dengan ini kolesterol juga bisa menyerang siapa saja baik orang tua maupun usia muda. Untuk itu sebaiknya kita harus mencegah agar tidak mengealami penyakit seperti kolesterol ini dengan cara pola hidup yang sehat.

Ahli kesehatan berasal dari American Heart Association memberi saran untuk kita agar rutin memeriksa kadar kolesterol , khususnya jika sudah melewati usia 20 tahun. Lakukan minimal 5 tahun sekali. Tetapi jika di usia muda sudah mengalami atau memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi, di anjurkan untuk memeriksa kadar kolesterol setiap 3 bulan hingga kadar kolesterolnya turun dengan kadar yang normal.
Prosedur Memeriksa Kadar Kolesterol yang Tepat.
Dengan adanya prosedur memeriksa kadar kolesterol yang tepat kita harus berpuasa terlebih dahulu setidaknya 9 hingga 12 jam sebelum tahap pemeriksaan kadar kolesterol. Hal ini perlu kita perhatikan untuk bisa memperoleh nilai basal kolesterol dengan tepat. Selain itu, Ahli kesehatan juga memberi saran pada kita untuk melakukannya pada pagi hari.

Bagaimana hasil pemeriksaan kadar kolesterol menunjukan bahwa kadar kolesterol tinggi ?

Ahli kesehatan menyebutkan bahwa jika mengalami hasil tes kadar kolesterol yang sudah melebihi yakni 200 mg/dl yang artinya ini adalah tanda bahaya karena akan beresiko terkena penyakit yang berbahaya yakni penyakit kronis akan meningkat. Jika sudah terjadi dengan hasil kadar kolesterol tinggi sebaiknya meminta saran kepada dokter bagaimana cara mendapatkan obat  – obatan yang tepat dan bagaimana cara yang bisa di lakukannya dengan cara sendiri. 

Berikut Cara yang tepat untuk menurunkan kadar kolesterol yang pada waktu yang tepat dan mudah :

1. Menurunkan Berat Badan
2. Rajin Berolahraga
3. Mengubah pola makan dan pola gaya hidup sehat.

Post Author: RuangLabs

Berbagi Info & Tips Trik Menarik tentang seputar Kesehatan, dan Teknologi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *